MISS – Minimal insomnia scale
MISS är ett screeninginstrument för att upptäcka sömnproblem.
| Poäng | Indikation |
| 0-3 | Inga problem |
| 4-6 | Lindriga problem |
| 7-9 | Måttliga problem |
| 10-12 | Svåra problem |
Behandlingsmål
MI – Mobility Inventory for Agoraphobia
MI är ett instrument som mäter agorafobiskt undvikande när personen är i sällskap respektive ensam.
MI-ENSAM
| Projekt | Före behandling | Efter behandling |
| PP-live (n=49) | 3.2 poäng (sd=0.9) | 2.3 poäng (sd=0.9) |
| PP-5 (n=60) | 2.7 (sd=0.9) | 1.9 (sd=0.8) |
MI-SÄLLSKAP
| Projekt | Före behandling | Efter behandling |
| PP-live (n=49) | 2.7 poäng (sd=0.8) | 1.9 poäng (sd=0.7) |
| PP-5 (n=60) | 2.1 (sd=0.8) | 1.5 (sd=0.6) |
Cut off värde: I IAPT är cut off värdet 2.3 poäng eller högre.
Läs mer på fbanken.se
Mini-SPIN
Mini-SPIN är en förskortad variant av instrumentet SPIN som används för att upptäcka social ångest.
Cut-off värde: 6 poäng kan räknas lida av social ångest.
Lär mer: Connor, K. M. D., Kobak, K. A., Churcill, M. S., Katzelnick, M. D., & Davidson, J. R. T. (2001). MINISPIN: A brief screening assessment for generalized social anxiety disorder. Depression and Anxiety, 14, 137-140.
MINI
MINI är en strukturerad intervju för de vanligaste axel-I diagnoserna.
MADRS
MADRS-S (Montgomery Åsberg Depression Rating Scale) är en skattningsskala som är speciellt utvecklat för att vara känslig för förändring i grad av depression.
| Poäng | Indikation |
| 13-19 | Väsentligen obesvärad |
| 8-14 | Mild depression |
| 20-34 | Måttlig depression |
| >34 | Svår depression |
Notera att vissa patienter kommer att underskatta respektive överskatta sina problem. Enskilda symptom skattade med en poäng 4 eller högre talar för klinisk signifikant besvärsgrad.
Läs mer på fbanken.se
LSAS-SR – Liebowitz Social Anxiety Scale
LSAS-SR är ett instrument för bedömning av rädsla och undvikande i sociala situationer.
| Poäng på LSAS-SR | Indikation |
| Över 30 | Troligen social fobi |
| Över 60 | Troligen generaliserad social fobi |
Läs mer på fbanken.se
KEDS
KEDS är ett självskattningstest för att upptäcka individer som befinner sig i riskzonen för utmattningssymdrom.
| Poäng | Indikation |
| 0-16 | Inte i riskzon för utmattningssyndrom |
| 19+ | I riskzon för att drabbas av utmattningssyndrom |
ISI – Insomnia Severity Index
ISI är ett självskattningsformulär som mäter sömnlöshet.
| Poäng | Indikation |
| 0-7 | Sannolikt inga besvär |
| 8-14 | Vissa problem med sömnen |
| 15-21 | Medelsvår sömnstörning (klinisk signitfikant) |
| 22-28 | Svåra och kliniskt signifikanta sömnproblem |
Läs mer på fbanken.se
IES-R – Impact of Event Scale
IES-R är en självskattningsskala som mäter i vilken grad man har besvärats av posttraumatiska stressreaktioner under de senaste 7 dagarna.
Skalan består av tre delskalor som kan vara kliniskt användbara för att identifiera en patients specifika problemområden och följa förändringar i behandlingsarbetet. Eftersom skalorna innehåller olika många items rekommenderas det att man beräknar medelvärdet av delskalorna istället för att summera delskalornas totalpoäng.
Delskalorna med respektive item:
| Undvikande: | 5, 7, 8, 11, 12, 13, 17, 22. |
| Inkräktande: | 1, 2, 3, 6, 9, 14, 16, 20. |
| Hyperarousal: | 4, 10, 15, 18, 19, 21. |
Cut off värde: 33 poäng och högre är cut off värde för IAPT. Bland svenska tsunamidrabbade noteras att individer med PTSD sannolikt har > 30 poäng. Observera att IES-R inte bör användas som ensamt diagnostiskt instrument på basis av totalpoäng över eller under gränsvärde.
Läs mer på fbanken.se
GAD-7
GAD-7 är ett vägledande test för att upptäcka personer med ångestsymtom som kan beskrivas som GAD.
| Poäng på GAD-7 | Indikation | Rekommendation |
| 5 | Mild GAD | |
| 10 | Moderat GAD | Fördjupad bedömning rekommenderas |
| 15 | Svår GAD |
Cut off värde: 8 poäng eller högre kan räknas lida av kliniskt signifikanta ångestsymtom.
Läs mer om GAD-7 på fbanken.se
DUDIT
DUDIT (Drug Use Disorders Identification Test) är ett instrument för att identifiera personer med drogrelaterade problem.
DIVA – Diagnostisk intervju för ADHD hos vuxna
DIVA är en strukturerad intervju för ADHD som baseras på DSM-IV-kriterierna.
ASRS
ASRS är ett sceeninginstrumet för ADHD som diagnoskriterierna i DSM-IV.
| Poäng | Indikation |
| Över 17 päng på någon av delskalorna | Sannolikt att patienten uppfyller diagnoskriterierna för ADHD |
| Över 24 poäng på någon av delskalorna | Mycket sannolikt att patienten uppfyller diagnoskriterierna för ADHD |
Läs mer på fbanken.se
12 verktyg i KBT
12 verktyg i KBT av Ida Flink och Steven James Linton är en användbar och praktisk grundbok som samlar tolv vanliga ”verktyg”i kognitiv beteendeterapi. Boken går igenom varje verktyg på ett tydligt och strukturerat sätt. För varje del beskrivs:
- en kort teoretisk bakgrund
- vad forskningen säger och vilka effekter man kan förvänta sig
- när verktyget passar bäst
- hur du gör, steg för steg
- fallexempel som visar hur det kan se ut i verkligheten
Verktygen som tas upp är bland annat god kommunikation, psykoedukation, mål utifrån värderingar, hemuppgifter, utvärdering och återkoppling, tillämpad avslappning, problemlösning, beteendeaktivering, beteendeexperiment, medveten närvaro, exponering och hur man vidmakthåller framsteg. Boken kompletteras också av filmade sessioner som visar exempel på hur metoderna kan användas i praktiken.
Sed ut perspiciatis
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem. Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit laboriosam, nisi ut aliquid ex ea commodi consequatur? Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem eum fugiat quo voluptas nulla pariatur?
Lorem
The standard Lorem Ipsum passage, used since the 1500s
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Section 1.10.32 of ”de Finibus Bonorum et Malorum”, written by Cicero in 45 BC
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem. Ut enim ad minima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit laboriosam, nisi ut aliquid ex ea commodi consequatur? Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem eum fugiat quo voluptas nulla pariatur?
Lorem ipsum dolor
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
AUDIT – Alcohol Use Disorders Identification Test
AUDIT är ett instrument för identifiering av riskfylld och skadlig alkoholkonsumtion.
| Poäng | Indikation |
| Över 6 poäng för kvinnor och 8 poäng för män | Indikation om ett riskfyllt drickande. |
Läs mer på fbanken.se
Intervju av PS-podden
I avsnitt 13 av PS-PODDEN medverkar jag som gäst och pratar om psykologens arbete i primärvården. Vi går igenom vad rollen innebär i praktiken, hur vårdcentralernas uppdrag skiljer sig från specialistvården och vilka typer av psykologiska insatser som ofta blir aktuella. Jag delar också erfarenheter av hur nyblivna psykologer kan förbereda sig för arbetet, och vi diskuterar vad evidensbaserad behandling betyder i vardagen, inklusive när manualer är hjälpsamma och när flexibilitet behövs. I samtalet nämns även mitt arbete med KBT i primärvården och webbplatsen kbtiprimarvarden.se.
När Mowrer inte räcker till
Artikeln presenterar en tydlig och relativt avancerad beteendeanalytisk modell för ältande, där operant analys används för att förklara hur beteendet vidmakthålls över tid. Författaren argumenterar för att tröst- och återförsäkringstankar kan fungera som negativ förstärkning och därmed förlänga ältandet, vilket ger en logisk motivering till exponering med responsprevention samt strategier som acceptans och defusion.
Styrkan ligger i den systematiska genomgången och den pedagogiska exemplifieringen. Samtidigt är texten omfattande och begreppstät, vilket gör den mer lämpad för läsare med viss förkunskap inom KBT och inlärningspsykologi. Sammantaget är det en välstrukturerad och användbar artikel för den som vill ha en mer detaljerad förståelse av ältande som beteendekedja.
Återhämtningsguiden
Återhämtningsguiden är en lättillgänglig och praktiskt inriktad bok om stress och återhämtning. Författaren presenterar konkreta råd och tydliga strategier som är enkla att omsätta i vardagen, med fokus på rutiner, gränssättning och långsiktig balans.
Boken passar särskilt väl för läsare som söker struktur och handfasta verktyg. Den som efterfrågar mer omfattande vetenskaplig fördjupning kan dock uppleva innehållet som relativt översiktligt. Sammantaget är detta en användbar och välskriven guide för både förebyggande och återhämtning.
Vägskälet – av Russ Harris
Defusion – en enkel förklaring
