MISS – Minimal insomnia scale
MISS är ett screeninginstrument för att upptäcka sömnproblem.
| Poäng | Indikation |
| 0-3 | Inga problem |
| 4-6 | Lindriga problem |
| 7-9 | Måttliga problem |
| 10-12 | Svåra problem |
MISS är ett screeninginstrument för att upptäcka sömnproblem.
| Poäng | Indikation |
| 0-3 | Inga problem |
| 4-6 | Lindriga problem |
| 7-9 | Måttliga problem |
| 10-12 | Svåra problem |
MI är ett instrument som mäter agorafobiskt undvikande när personen är i sällskap respektive ensam.
MI-ENSAM
| Projekt | Före behandling | Efter behandling |
| PP-live (n=49) | 3.2 poäng (sd=0.9) | 2.3 poäng (sd=0.9) |
| PP-5 (n=60) | 2.7 (sd=0.9) | 1.9 (sd=0.8) |
MI-SÄLLSKAP
| Projekt | Före behandling | Efter behandling |
| PP-live (n=49) | 2.7 poäng (sd=0.8) | 1.9 poäng (sd=0.7) |
| PP-5 (n=60) | 2.1 (sd=0.8) | 1.5 (sd=0.6) |
Cut off värde: I IAPT är cut off värdet 2.3 poäng eller högre.
Läs mer på fbanken.se
Mini-SPIN är en förskortad variant av instrumentet SPIN som används för att upptäcka social ångest.
Cut-off värde: 6 poäng kan räknas lida av social ångest.
Lär mer: Connor, K. M. D., Kobak, K. A., Churcill, M. S., Katzelnick, M. D., & Davidson, J. R. T. (2001). MINISPIN: A brief screening assessment for generalized social anxiety disorder. Depression and Anxiety, 14, 137-140.
MINI är en strukturerad intervju för de vanligaste axel-I diagnoserna.
MADRS-S (Montgomery Åsberg Depression Rating Scale) är en skattningsskala som är speciellt utvecklat för att vara känslig för förändring i grad av depression.
| Poäng | Indikation |
| 13-19 | Väsentligen obesvärad |
| 8-14 | Mild depression |
| 20-34 | Måttlig depression |
| >34 | Svår depression |
Notera att vissa patienter kommer att underskatta respektive överskatta sina problem. Enskilda symptom skattade med en poäng 4 eller högre talar för klinisk signifikant besvärsgrad.
Läs mer på fbanken.se
LSAS-SR är ett instrument för bedömning av rädsla och undvikande i sociala situationer.
| Poäng på LSAS-SR | Indikation |
| Över 30 | Troligen social fobi |
| Över 60 | Troligen generaliserad social fobi |
Läs mer på fbanken.se
KEDS är ett självskattningstest för att upptäcka individer som befinner sig i riskzonen för utmattningssymdrom.
| Poäng | Indikation |
| 0-16 | Inte i riskzon för utmattningssyndrom |
| 19+ | I riskzon för att drabbas av utmattningssyndrom |
ISI är ett självskattningsformulär som mäter sömnlöshet.
| Poäng | Indikation |
| 0-7 | Sannolikt inga besvär |
| 8-14 | Vissa problem med sömnen |
| 15-21 | Medelsvår sömnstörning (klinisk signitfikant) |
| 22-28 | Svåra och kliniskt signifikanta sömnproblem |
Läs mer på fbanken.se
IES-R är en självskattningsskala som mäter i vilken grad man har besvärats av posttraumatiska stressreaktioner under de senaste 7 dagarna.
Skalan består av tre delskalor som kan vara kliniskt användbara för att identifiera en patients specifika problemområden och följa förändringar i behandlingsarbetet. Eftersom skalorna innehåller olika många items rekommenderas det att man beräknar medelvärdet av delskalorna istället för att summera delskalornas totalpoäng.
Delskalorna med respektive item:
| Undvikande: | 5, 7, 8, 11, 12, 13, 17, 22. |
| Inkräktande: | 1, 2, 3, 6, 9, 14, 16, 20. |
| Hyperarousal: | 4, 10, 15, 18, 19, 21. |
Cut off värde: 33 poäng och högre är cut off värde för IAPT. Bland svenska tsunamidrabbade noteras att individer med PTSD sannolikt har > 30 poäng. Observera att IES-R inte bör användas som ensamt diagnostiskt instrument på basis av totalpoäng över eller under gränsvärde.
Läs mer på fbanken.se
GAD-7 är ett vägledande test för att upptäcka personer med ångestsymtom som kan beskrivas som GAD.
| Poäng på GAD-7 | Indikation | Rekommendation |
| 5 | Mild GAD | |
| 10 | Moderat GAD | Fördjupad bedömning rekommenderas |
| 15 | Svår GAD |
Cut off värde: 8 poäng eller högre kan räknas lida av kliniskt signifikanta ångestsymtom.
Läs mer om GAD-7 på fbanken.se
DUDIT (Drug Use Disorders Identification Test) är ett instrument för att identifiera personer med drogrelaterade problem.
DIVA är en strukturerad intervju för ADHD som baseras på DSM-IV-kriterierna.
ASRS är ett sceeninginstrumet för ADHD som diagnoskriterierna i DSM-IV.
| Poäng | Indikation |
| Över 17 päng på någon av delskalorna | Sannolikt att patienten uppfyller diagnoskriterierna för ADHD |
| Över 24 poäng på någon av delskalorna | Mycket sannolikt att patienten uppfyller diagnoskriterierna för ADHD |
Läs mer på fbanken.se
12 verktyg i KBT av Ida Flink och Steven James Linton är en användbar och praktisk grundbok som samlar tolv vanliga ”verktyg”i kognitiv beteendeterapi. Boken går igenom varje verktyg på ett tydligt och strukturerat sätt. För varje del beskrivs:
Verktygen som tas upp är bland annat god kommunikation, psykoedukation, mål utifrån värderingar, hemuppgifter, utvärdering och återkoppling, tillämpad avslappning, problemlösning, beteendeaktivering, beteendeexperiment, medveten närvaro, exponering och hur man vidmakthåller framsteg. Boken kompletteras också av filmade sessioner som visar exempel på hur metoderna kan användas i praktiken.
AUDIT är ett instrument för identifiering av riskfylld och skadlig alkoholkonsumtion.
| Poäng | Indikation |
| Över 6 poäng för kvinnor och 8 poäng för män | Indikation om ett riskfyllt drickande. |
Läs mer på fbanken.se
I avsnitt 13 av PS-PODDEN medverkar jag som gäst och pratar om psykologens arbete i primärvården. Vi går igenom vad rollen innebär i praktiken, hur vårdcentralernas uppdrag skiljer sig från specialistvården och vilka typer av psykologiska insatser som ofta blir aktuella. Jag delar också erfarenheter av hur nyblivna psykologer kan förbereda sig för arbetet, och vi diskuterar vad evidensbaserad behandling betyder i vardagen, inklusive när manualer är hjälpsamma och när flexibilitet behövs. I samtalet nämns även mitt arbete med KBT i primärvården och webbplatsen kbtiprimarvarden.se.
Artikeln presenterar en tydlig och relativt avancerad beteendeanalytisk modell för ältande, där operant analys används för att förklara hur beteendet vidmakthålls över tid. Författaren argumenterar för att tröst- och återförsäkringstankar kan fungera som negativ förstärkning och därmed förlänga ältandet, vilket ger en logisk motivering till exponering med responsprevention samt strategier som acceptans och defusion.
Styrkan ligger i den systematiska genomgången och den pedagogiska exemplifieringen. Samtidigt är texten omfattande och begreppstät, vilket gör den mer lämpad för läsare med viss förkunskap inom KBT och inlärningspsykologi. Sammantaget är det en välstrukturerad och användbar artikel för den som vill ha en mer detaljerad förståelse av ältande som beteendekedja.
Återhämtningsguiden är en lättillgänglig och praktiskt inriktad bok om stress och återhämtning. Författaren presenterar konkreta råd och tydliga strategier som är enkla att omsätta i vardagen, med fokus på rutiner, gränssättning och långsiktig balans.
Boken passar särskilt väl för läsare som söker struktur och handfasta verktyg. Den som efterfrågar mer omfattande vetenskaplig fördjupning kan dock uppleva innehållet som relativt översiktligt. Sammantaget är detta en användbar och välskriven guide för både förebyggande och återhämtning.
I denna video presenterar Russ Harris en liknelse hämtad från ACT för att visa hur människor kan förhålla sig till sina tankar. Metaforen placerar betraktaren framför ett rullband på en sushirestaurang, där sinnet liknas vid en kock som oavbrutet producerar olika rätter. Dessa rätter representerar de tankar, minnen och idéer som ständigt uppstår.
Videon beskriver hur de tankar som passerar kan kategoriseras som antingen positiva, negativa eller neutrala. Harris förklarar att det mänskliga beteendet ofta innebär att vi försöker hålla kvar vid behagliga tankar eller aktivt undvika de som är obehagliga. Som ett alternativ till detta visar videon hur man kan inta en observerande position. Genom att betrakta tankarna med en attityd av öppenhet och nyfikenhet kan individen låta dem komma, stanna och passera vidare i sin egen takt, utan att känna sig tvungen att agera på dem.
Syftet med modellen är att förklara principen för kognitiv defusion. Det handlar om att lära sig se tankar som mentala händelser snarare än sanningar som kräver omedelbar uppmärksamhet eller handling. Videon fungerar som ett pedagogiskt verktyg för att förtydliga hur man genom ökad medvetenhet kan skapa distans till sina egna tankeprocesser.
MMSE-SR används för att ge en översiktlig bild av en persons kognitiva funktioner. Testet ingår ofta i demensutredningar, minnesmottagningar och vid uppföljning av kognitiv utveckling över tid.
MMSE-SR mäter flera områden av kognitiv funktion:
Testet ger en totalpoäng på maximalt 30 poäng.
MMSE-SR används för att ge en översiktlig bild av en persons kognitiva funktioner. Testet ingår ofta i demensutredningar, minnesmottagningar och vid uppföljning av kognitiv utveckling över tid.
MMSE-SR ger maximalt 30 poäng. Resultatet påverkas av ålder, utbildningsnivå, språklig bakgrund och testmiljö. Poängen ska därför ses som vägledande och alltid värderas tillsammans med övrig klinisk information.
Nedan följer en sammanfattning av vad varje delmoment kan indikera.
Frågor om tid och plats. Låga poäng kan tyda på minnessvikt, uppmärksamhetspåverkan eller generell sjukdomsbild. Tidsorientering påverkas ofta tidigt vid demenssjukdom.
Testet avser förmågan att lära in tre ord och minnas dem efter en kort stund. Brister här är vanliga vid tidiga minnessjukdomar, särskilt Alzheimers sjukdom.
Uppgifter som räkning baklänges eller att bokstavera ett ord baklänges. Svårigheter kan bero på stress, oro, depression eller påverkan på frontal funktion.
Innefattar namngivning, repetition och skriftlig uppgift. Avvikelser kan tyda på språklig påverkan eller afasi och ses vid flera demenssjukdomar.
Kopieringsuppgift där personen ska rita överlappande figurer. Problem här kan tyda på visuospatial svikt eller nedsatt konstruktionell förmåga.
MMSE-SR är användbart för att följa förändringar.
Resultatet ska aldrig tolkas isolerat. En fullständig bedömning kräver klinisk intervju, anamnes, närståendeinformation och ibland kompletterande testning som MoCA eller andra neuropsykologiska instrument.
Manualen kan användas som stöd vid framtida tolkning av MMSE-SR och vid planering av vidare utredning eller uppföljning.
Många som börjar arbeta i primärvården har specialistvården som sin främsta referens för hur vård ska bedrivas. Därför är det lätt att tänka att vårdcentralen borde fungera på ungefär samma sätt, fast med mindre resurser eller patienter med mindre svåra problem. Men vårdcentralen är inte en specialistmottagning i mindre skala. Generalistmottagningar och specialistmottagningar försöker lösa olika problem och behöver därför också arbeta på olika sätt.
Jag tror att det är där många missförstånd börjar. Specialistmottagningar är ofta organiserade kring en viss diagnos, ett organsystem, en patientgrupp eller en särskild typ av behandling. Vårdcentralen är i stället en generalistmottagning som möter människor med många olika vårdbehov, ofta innan det är tydligt vad problemen beror på eller vilken hjälp som behövs. Det är också så primärvården beskrivs i hälso- och sjukvårdslagen, där den definieras som öppen vård utan avgränsning när det gäller sjukdomar, ålder eller patientgrupper.
Det betyder inte att den ena vårdformen är bättre än den andra eller bryr sig mer om den enskilda patienten. De har helt enkelt olika uppdrag.
Jag tycker att cancer är ett bra exempel. När en patient har fått en cancerdiagnos vill vi att personen ska få den bästa tillgängliga behandlingen. Vi vill att behandlingen ska bygga på forskning och ge patienten bästa möjliga chans till ett gott resultat. Det vore förstås orimligt att medvetet ge patienten halva behandlingen om vi vet att hela behandlingen ger bättre resultat.
Specialistmottagningen är organiserad för detta. Där finns den kompetens, utrustning och organisation som krävs för att behandla den identifierade sjukdomen så bra som möjligt.
Men innan cancern kan behandlas måste den upptäckas. Då ser problemet annorlunda ut. I primärvården möter vi människor som söker för hosta, trötthet, viktnedgång, magbesvär eller ryggsmärta. De allra flesta har inte cancer, men några få har det.
Generalistmottagningens uppgift blir därför att identifiera vilka patienter som behöver utredas vidare och samtidigt möta vårdbehoven hos alla andra som söker hjälp. Det kräver ett arbetssätt som klarar både bredd och osäkerhet. Vi behöver uppmärksamma det ovanliga och allvarliga utan att utreda eller behandla alla som om de redan hade en allvarlig sjukdom.
Man skulle kunna uttrycka det så här:
Lika dumt som det vore att ge patienter en halv strålbehandling på en specialistmottagning, lika dumt vore det att organisera en generalistmottagning så att vi bara upptäcker vartannat cancerfall i tid.
Jämförelsen förenklar förstås verkligheten. Primärvården gör mycket mer än att upptäcka sjukdom, och specialistvården behöver också prioritera och arbeta personcentrerat. Men exemplet hjälper oss att se att verksamheterna ofta ställs inför olika grundproblem.
Specialistmottagningen behöver använda sina resurser för att ge varje patient rätt behandling. Generalistmottagningen behöver använda sina resurser så att vården är tillgänglig för hela befolkningen och så att patienterna kan få rätt hjälp i rätt tid. Båda verksamheterna behöver arbeta evidensbaserat. Men eftersom uppdragen skiljer sig åt behöver vi också använda kunskapen på olika sätt.
Samma princip gäller när vi arbetar med psykisk ohälsa. På en specialistmottagning möter vi ofta en mer avgränsad patientgrupp. Problemet kan vara identifierat och verksamheten kan vara organiserad för att bedöma eller behandla ett visst tillstånd. Det betyder inte att patienternas situation är enkel. Även i specialistvården finns samsjuklighet, diagnostisk osäkerhet och behov som förändras över tid.
På en vårdcentral är utgångspunkten ofta en annan. Patienten söker kanske för stress. När vi börjar undersöka situationen visar det sig att personen också har långvarig smärta, sömnsvårigheter, ekonomiska bekymmer och en konflikt på arbetet. Kanske finns det dessutom en begynnande depression.
Vad är egentligen huvudproblemet? Det är sällan självklart. Problemen påverkar varandra och låter sig inte alltid delas upp i tydliga diagnoser som kan behandlas en i taget. Vi behöver därför skapa en första förståelse av helheten och tillsammans med patienten avgöra vad som är viktigast att börja med.
Det innebär inte att primärvården bara ska bedöma och hjälpa patienten vidare. För många patienter ges hela behandlingen i primärvården. Hjälpen kan vara rådgivning, en psykologisk behandling, medicinsk bedömning, rehabilitering, samordning eller uppföljning över tid. I andra fall behöver patienten komma vidare till specialistvården.
Den viktiga frågan blir därför inte bara Vilken behandling passar det här tillståndet? Den blir också Vad behöver den här patienten just nu, och hur kan vi hjälpa?
Båda frågorna behövs i all vård. Skillnaden är inte att specialistvården behandlar diagnoser medan primärvården ser människor. Skillnaden är var arbetet börjar. Specialistmottagningen är ofta organiserad kring ett mer avgränsat vårdbehov, medan generalistmottagningen behöver börja med större bredd och mer osäkerhet.
När vi diskuterar evidens, riktlinjer och behandlingsmetoder fastnar vi lätt i frågan om vilken metod som är bäst. Jag tror att vi behöver börja någon annanstans och först fråga oss: Vilket problem försöker verksamheten egentligen lösa?
Först när vi har svarat på den frågan kan vi avgöra hur verksamheten bör organiseras, vilka arbetssätt som är rimliga och hur resurserna behöver användas. Specialistmottagningen behöver arbetssätt som passar ett avgränsat vårdområde. Generalistmottagningen behöver arbetssätt som klarar större bredd, osäkerhet och varierande vårdbehov.
Det är därför vårdcentralen inte är en specialistmottagning i mindre skala. Den är en generalistmottagning. När verksamheterna försöker lösa olika problem behöver de också utveckla arbetssätt som passar deras olika uppdrag.